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1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常(cháng)是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥(mí)补头发(fā)成长所(suǒ)需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润肠的(de)成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须(xū)发(fā)早白、掉发有必(bì)定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必(bì)定(dìng)的(de)油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大(dà)便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用(yòng)白芝(zhī)麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适(shì)量食用能够起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可(kě)能会(huì)导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发质下(xià)降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通过漂白(bái)处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择(zé)几粒(lì)芝麻(má)调查，看芝麻(má)的丰满度，优(yōu)质(zhì)的(de)白芝麻十(shí)分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不(bù)一，一(yī)头为圆(yuán)形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的(de)香味，但这种香(xiāng)味(wèi)不(bù)是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

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怎么(me)选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻(má)，看断口的(de)部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就(jiù)阐(chǎn)明是染(rǎn)色的;假如断口部分是白(bái)色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真货，不然(rán)可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味(wèi)，或者说(shuō)有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明(míng)目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头(tóu)发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均(jūn)可(kě)食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适(shì)合身(shēn)体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻(má)疹，习(xí)惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经(jīng)炎、末梢神经(jīng)麻木(mù)、痔疮以及(jí)出血性本(běn)质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻者忌(jì)食(shí);依据(jù)前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克